Masaż sportowy to intensywna forma terapii manualnej, dedykowana osobom aktywnym fizycznie – zarówno zawodowym sportowcom, jak i amatorom. Jego głównym celem jest przygotowanie ciała do wysiłku, zapobieganie kontuzjom oraz wspomaganie regeneracji po treningach i zawodach.

Stosowany jest przed wysiłkiem (działanie pobudzające), po wysiłku (działanie regeneracyjne), a także w ramach rehabilitacji pourazowej. Pomaga w leczeniu mikrourazów, przeciążeń, bólu mięśni i więzadeł.

Efekty masażu sportowego obejmują szybszą regenerację, zmniejszenie bolesności mięśni, poprawę elastyczności oraz zwiększenie zakresu ruchu. Regularne masaże zwiększają wydolność organizmu, poprawiają krążenie i wspierają procesy metaboliczne. To niezastąpiony element planu treningowego dla osób, które chcą utrzymać wysoką sprawność fizyczną i uniknąć kontuzji.